Cómo cuidar la alimentación de mi hijo en cada etapa

¿Cómo cuidar la alimentación de mi hijo? Angel tiene ya seis años y es algo que constantemente me pregunto. ¿come de manera balanceada? ¿tiene los nutrientes necesarios? creo que ese es un miedo que se me quedó desde que la pediatra del mal me dijo que lo estaba matando de hambre por mi necedad de la lactancia exclusiva y se incrementó cuando lo mal diagnosticaron con ATR. 

Ahora es mas fácil cuidar la alimentación de mi hijo

Afortunadamente hoy en día es mas fácil cuidar la alimentación de mi hijo, hay mas información al alcance de la mano de las mamás primerizas, así que con la ayuda y contención de mi tribu virtual, los blogs de maternidad, libros sobre el tema y las páginas de nutrición bien sustentadas, aunque también es mas sencillo que nos perdamos en un mar de información, ya con un poco mas de experiencia te puedo dar ciertos tips. 

  • Confía en tu instinto, las mámas sabemos mas de lo que nos han hecho creer, si alguna información no te checa siempre puedes investigar mas. 
  • En los grupos de crianza no recomiendes suplementos y complementos aunque a tu peque le hayan funcionado y tampoco sigas esos consejos sin confirmar con tu pediatra 
  • Sigue los tips y recetas de los blogs pero no hagas ningún cambio a su alimentación ni sustituyas alimentos solo por opinión personal sin aval de un especialista 
  •  Las páginas con contenido de nutrición también es importanta que estén avaladas por un (o mas) especialista. 

Así es mas fácil saber cuidar la alimentación de mi hijo en cada etapa y de acuerdo a las actividades que van realizando

Recuerda que mientras nuestros niños van creciendo, su alimentación tiene que ir cambiando para que su crecimiento sea el más óptimo. Saber qué contiene lo que le damos de comer y beber es muy importante . He estado investigando del tema y encontré este artículo de Club Nutrición http://clubnutricion.com.mx/Articulos/nutricion-escolares.aspx Chéquenlo y díganme qué opinan.

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