El ritual perfecto para recibir la primavera
Te has preguntado cual es ritual perfecto para recibir la primavera, ¿qué tal un reto minimalista? , ya te había platicado de el en la fanpage a inicios de febrero pero ahora te invito a que lo hagas conmigo, acá te cuento de que va cada día.
Table of Contents
Reto Minimalista, ritual perfecto para recibir la primavera
- Mantente offline por un día
- Medita 15 minutos
- Poner en orden archivos de tu computadora (elimina lo que no sirva)
- No te quejes todo el día
- Identifica tus 3-6 prioridades
- Sigue un ritual matinal
- Optimiza tu lista de favoritos y blogs que sigues
- Aprende a disfrutar de la soledad
- Reduce tus productos de belleza
- No emails ni redes sociales hasta la comida
- Evalúa tus compromisos
- Define tus metas para el próximo año
- Limpia tu armario
- Da un paso hacia el aprendizaje de una nueva habilidad
- Examina tus hábitos diarios
- No compres nada durante 24 hrs
- Di adiós a la multitarea
- Haz unfollow y elimina contactos
- Sal a dar un paseo, practica el mindfulnes
- Día sin televisión (ni netflix)
- Escribe durante 20 minutos
- Crea una rutina nocturna relajante
- Día sin maquillaje
- Practica la gratitud
- No planifiques nada durante un día
- Identifica tus disparadores de estrés
- Limpia tu cajón desastre
- Deja ir una de tus metas
- Desactiva las notificaciones del celular y la computadora
- Evalúa tus últimas 5 compras
¿Qué te pareció? esta depuración paulatina es el ritual perfecto para recibir la primavera, pues con pequeñas acciones vas depurando tus espacios y le vas dando otro orden a tu vida, algo que aprendí con este reto y con el de fly lady (ese que algún día terminare) es que es mejor hacer pocas cosas de maneras recurrente que intentar abarcar todo en un solo día, terminar exhausta y volviendo a cometer los mismos malos hábitos al día siguente.
Justo te escribo este post en un día en el que no tengo wifi, linea telefónica ni televisión y ese desconexión parcial me ha ayudado a avanzar en otras areas, mañana estaré offline y creo que se me hará un hábito ya para cada mes.
Espero te haya gustado y te unas conmigo cada día, me cuentes como lo sientes, en la fanpage ire recordandonos cada día que toca así no se nos pasará.