Lunchs creativos, prácticos y económicos
Vamos a desbloquear un nuevo nivel #AprendiendoaSerMadre Lunchs creativos, porque la dificultad aumenta.
Una forma linda de variar el clásico sandwich de jamón y queso es con cortadores de galleta, nosotros tenemos unos muy monos de Mickey Mouse que Angel ama, a veces le mando la mano, el short y la cabeza y otras solo alguna de esas formas, también alterno el relleno, tal vez el rostro es de jamón y queso, la mano de otro espinacas y el pantalón de cajeta o crema de avellana, en un emparedado incluyes el carbohidrato, la proteína e idealmente alguna verdura (una ventaja y desventaja son los sobrantes en mi caso se convierten en liunchs para mi jajaja)
Una lonchera + recipientes cupcakes
Las loncheras con divisiones son buenas aliadas para en un solo envase poner pequeñas porciones de comida para nuestros peques, pero si no las tenemos (o queremos variar) usar moldes de silicon, nos pueden ayudar a dividir y a dar colorido a nuestras presentaciones, así mandamos lunchs creativos sin rompernos la cabeza
Cereal y yogurt y fruta
Tengo que confesarlo, soy una madre que a veces se queda dormida y se le hace tarde y es ahí cuando estos tres entran a mi rescate, una combinación sencilla pero nutritiva es mandarle a nuestros peques en un recipiente avena, granola o amaranto (en el caso de Angel prefiero amaranto si no lo vamos a comer juntos) una fruta picada (manzana, fresas, blueberries son sus favoritas así) y tal vez un chorrito de miel y a parte un vasito de yogurt natural para mezclar, a él le encanta (aunque la primera vez sus amigos le dijeron que era comida para pajarito) y yo salgo rápido del apuro.
- La variedad es algo que nuestros peques agradecen, no siempre el típico sandwich, cambiar el relleno o mandar torta, chapata, baguette o hasta marinas puede hacer la diferencia (y lograr que si se lo coman).
- Algunas escuelas cuentan con servicio de comedor una vez al mes puede ser tu salvación (y la sorpresa de tu hijo) aunque mi desventaja es que no se bien que cantidades comió
- Si la escuela de tu hijo tiene el servicio de comedor muchas veces suben el menú a su página en internet, checalo y toma prestadas las ideas que te gusten
- Piensa en los lunchs de manera mensual o quincenal y así has las compras y tendrás todo a la mano
- Procura incluir una fruta y/o una verdura
- Al menos una vez al mes sorprende a tu hijo con un detalle, tal vez una nota, un chocolate o galleta o un juguete que le haya dado pequeñas mordiditas a su sandwich mientras él estaba en clase
- Zanahorias, jícamas y otros vegetales crunchy son fáciles de preparar, se comen con las manos y bastante nutritivos
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Gracias por la información! un saludo
Son unas ideas muy buenas aunque en el cole de mi peque las brochetas no están permitidas porque dicen que son peligrosas para los niños.
Nosotros tenemos servicio de comedor para la comida pero aún así tenemos que mandarle la merienda de media mañana y a veces se te acaban las ideas jeje.
Gracias por compatir 🙂
Son unas ideas originales para presentar la comida y hacerla mucho más atractiva a los niños y niñas. Cierto es que quizás la brocheta, por su forma, no es la más adecuada para el colegio porque puede resultar peligrosa.
Divertidos y muy originales , yo creo que lo mejor para nuestros peques , es la visión que tenga lo que vayan a comer y esa es la ideal ^.^ Besos
¡Muy útil! Ahora que M está empezando a comer más, tenemos que empezar a pensar en meriendas variadas
Que bueno suena! me gusta la variedad que has indicado, porque así es más sencillo que se coman todas las cosas, y no les de pereza probarlas.