5 recetas de antojo diabólico

La semana pasada Tupperware me invito a conocer 3 de sus lanzamientos ( que por cierto super amé) y ha aprender recetas para empezar con todo nuestro día, llenarnos de energía, nutrir nuestro cuerpecito aún cuando andamos a las carreras y cuidar el planeta llevando estas bebidas en nuestros ecobottle o el nuevo ecovaso.

¿Y saben quién nos compartió estas recetas? La mismisima Julia Salinas Ducker, doctora en nutrición y que tal vez ustedes ubican en redes como Antojo Diabólico.

Antojo diabólico y tupperware

Las primeras recetas son ideales para esas mañanas en las que salimos corriendo y necesitamos no salir con el estomago vacío, ademas podemos tener ya los ingredientes listos y separados con anterioridad para solamente vaciar en la licuadora al iniciar el día.

Pink smoothie:

  • leche de almendras
  • 1/2 taza de fresas (congeladas o naturales)
  • 3 cds yogurt griego sin azucar
  • edulcorante de su preferencia al gusto

Metemos todo en la licuadora por 30 segundos (un poco mas si las fresas son congeladas.

125 calorias, 4.5g de grasa, 17g Carbohidratos, 7.6 g proteína

Smothie Tropical

  • tza de leche de coco sin azucar
  • 2 puños de hojas de espinaca
  • 2 guayabas o una rebanada de piña
  • 3 cds de yogurt griego sin azucar
  • hielo al gusto

Metemos todo a la licuadora el tiempo según la textura deseada, recuerden que poner primero los líquidos ayuda a que se licué mejor.

165 calorias, 5g de grasa, 22g Carbohidratos, 8 g proteína.

Una herramienta que no sabías que necesitabas

Para las siguientes bebidas les voy a contar de la herramienta estrella que van a amar (yo aún no la tengo pero ya estoy en eso) que es la nueva Multijarra Chef Tupperware. La doctora Julia nos explicaba que las infusiones en frío extraen lentamente lo mejor de cada ingrediente (de hecho, sabían ustedes qué es mejor hacer un agua de jamaica haciendo que esta repose en frio que con agua caliente, claro por las prisas el agua caliente ayuda), que podemos disminuir la acidez del cafe con extracción en frio y después lo calentamos al gusto. También puedes utilizar los sobrantes del café para hacer composta o los de la jamaica para preparar guisados

Ahora si vamos de lleno con las recetas.

Bebida de café y fresa:

  • 1/2 taza de cafe cold brew
  • 1/2 taza de fresas picadas congeladas
  • 1 tza de leche ligth
  • 1 cdta de vainilla natural
  • edulcorante al gusto

Para prepararlo podemos hacerlo de dos maneras, durante la extracción en nuestra multijarra chef ponemos el cafe, las fresas y la vainilla, después servimos y enduzamos al gusto.

O a nuestro café previamente preparado agregamos la leche, la fresa y la vainilla, mezlcamos, endulzamos y listo.

126 calorias, 2g de grasa, 18g Carbohidratos, 8.6 g proteína.

Bullet proof coffee

  • 1 taza de cafe cold brew
  • 1 cda de aceite de coco
  • 1/8 de cdt de canela en polvo
  • 1/4 de taza de leche de coco
  • edulcorante al gusto

Calentar en una ollita el café y vertir el aceite para que se diluya, agregar la canela y la leche de coco, si se desea endulzar.

230 calorias, 27g de grasa, 0g Carbohidratos, 1g proteína.

Infusión de jamaica con menta

  • 1/2 taza de jamaica
  • 5 hojas de menta
  • 1 litro de agua
  • edulcorante al gusto

Preparar en infusión con la multijarra colocando las flores de jamaica y las hojas de menta, retirar el difusor y dejar la jarra en la mesa.

Y los lanzamientos

Buenos pues ya les conté de la multijarra y mas o menos les hablé del ecovaso que tengo que decirles que me encantó por dos razones (además de lo que ya sabemos que es sinónimo de calidad con tupperware) el diseño es el de los vasos con manga que te dan en las cafeterías pero la manga para evitar que te quemes se atornilla al vaso así que no estará bailando en el, ademas la tapa cuenta con una tapita para la boquilla así si vas en el carro o corriendo no tendrás derrames.

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El otro es un super set de popotes, vienen 4 con su cepillo, un estuche para guardarlos y sus extensiones, recién los estoy probando y ya los amo. Por que aunque usualmente pido las bebidas sin popote es cierto que hay algunas que si lo necesitan para que se disfruten mas (como las malteadas)

Y ustedes, ¿Cuáles son sus productos de tupperware favorito? Recuerden que tenemos descuento en su página con el código APRENMM

(Este post NO esta patrocinado por tupperware)

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